Prevención del Cáncer de Páncreas
 
Aunque no existe alguna forma probada que prevenga el cáncer de páncreas, algunas medidas que pueden reducir el riesgo incluyen:
  • Deje de fumar   Si fumas, déjalo.  Conversa con tu médico cómo puedes conseguirlo, incluyendo grupos de apoyo, medicamentos y tratamiento de reemplazo con nicotina.  Si no fumas, no empieces a hacerlo.
  • Mantén un peso saludable  El sobrepeso aumenta el riesgo de cáncer de páncreas.  Si necesitas perder peso, hazlo de una forma lenta pero sostenida:  1 o dos libras (0.5 o 1 kilogramo) por semana.  Combinando ejercicios diarios con una dieta rica en vegetales y con raciones más pequeñas te ayudará a perder peso.
  • Practica ejercicios regularmente  Por lo menos 30 minutos casi todos los días.  Si no estás practicando ejercicios, comienza de una manera gradual y perseverante hasta alcanzar tu meta.
  • Ingiere una dieta saludable  Es buena para ti una dieta llena de vegetales y frutas coloridos y granos enteros.
Para citas y consultas llama a este número:
809 685 7520
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